Только самое интересное

В любом коллективе у начальника есть свои любимчики. Работать с такими сотрудниками сложно, но все-таки можно. Ваша задача — грамотно выстроить общение с ними.

Часто можно услышать рассказы женщин о несправедливом к ним отношении в рабочем коллективе. Например, одна недовольна тем, что директор школы, где она работает учителем, отдает все свободные часы и классы с сильными учениками только своей любимице. Другая рассказывает, что пока ее коллега пьет чай с начальницей, она вынуждена выполнять работу за двоих, а в итоге благодарность и повышенную премию вручают той самой коллеге. Третья, парикмахер, грустит, что администратор не упускает возможности сделать ей замечание в менторском тоне за неубранные в ящик ножницы, хотя своей фаворитке прощает даже недовольство клиентов. Примеров можно привести множество. Вопрос в другом: что делать страдающей стороне, то есть вам?

Read the rest of this entry »

Взрослым кажется, что детство — самое прекрасное и беззаботное время: ешь кашу по утрам, не суй пальцы в розетку, слушайся родителей — и все будет замечательно. Однако в реальности не все так безоблачно.

Все наши комплексы и психологические проблемы родом из того самого беззаботного детства. Поняв, как они возникают, вы сможете не только справиться с собственными проблемами, но и внести мудрые коррективы в процесс воспитания своих детей.

Вы все время чувствуете себя виноватым, что бы ни случилось. Ребенок получил двойку? Вы недостаточно занимаетесь с ним дома. Муж все чаще предпочитает компанию друзей домашнему уюту? Бедненький, вам совсем не хватает времени его развлекать! Свои успехи вы считаете счастливым стечением обстоятельств, а в неудачах склонны винить исключительно себя… «Диагноз» неутешителен: у вас комплекс вины.

Read the rest of this entry »

Если уровень зарплаты вам известен при устройстве на работу, то условия труда — это всегда сюрприз, который может быть неприятным.

Увольнение — самый простой выход, но на следующей работе вы можете столкнуться с теми же проблемами. Поэтому не стоит спешить! Разберем типичные проблемы и найдем варианты их решения.

Как в школе
Необоснованные придирки, недовольство и крик начальника — распространенная проблема. Вы прикладываете столько усилий, корпите над отчетом или проявляете максимум усердия, чтобы обслужить клиента. Но как только появляется руководитель, он сразу находит причины, чтобы показать вам вашу несостоятельность. Критикует, поучает, как и что нужно делать. Вы вдруг чувствуете себя не профессионалом своего дела, а учеником в школе перед строгим педагогом, который всегда прав, даже если это не так.

Read the rest of this entry »

Раздражение, обида, гнев, уныние, ревность, зависть — все они делают нашу жизнь менее счастливой и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому держать в себе негативные эмоции нельзя, с ними необходимо бороться.

Если вы испытываете отрицательные эмоции с незавидной регулярностью, самое время объявить им беспощадную войну.

Шаг 1. Анализ происходящего
Работа над любой психологической проблемой начинается с детального анализа ситуации. Каким негативным эмоциям вы подвержены в большей степени? Оцените по пятибалльной шкале, как часто вы испытываете ту или иную отрицательную эмоцию. При каких обстоятельствах, в общении с какими людьми она возникает? На этом этапе попробуйте избегать неприятных вам людей и ситуаций. Например, если вас напрягает отношение свекрови, попробуйте деликатно ограничить общение с ней.

Read the rest of this entry »