Миф: отказ от хлеба помогает быстрее похудеть. Реальность: такое решение привнесёт дискомфорт в вашу жизнь, но ощутимого влияния на скорость коррекции фигуры не окажет. Не похоже на правду? Ну что же…
Что такое хлеб
Классически этот продукт изготавливается из муки, воды, небольшого количества разнообразных разрыхлителей и вкусовых добавок. Первый ингредиент в наибольшей мере определяет степень полезности хлеба при похудении, поэтому ему обычно уделяется больше всего внимания.
Читать далее Какой хлеб можно есть при похудении и что необходимо об этом знать