Пропаганда здорового образа жизни привела к тому, что все больше людей отказываются от вредных привычек, и начинают заниматься спортом. Причем тренажерные залы посещает как молодежь, так и люди постарше. С каждым годом все больше появляется фитнес-центров, спортивных залов, бассейнов, спорткомплексов. Но особой популярностью пользуются уличные тренажеры. Ведь нет ничего лучше, чем заниматься спортом на улице: вы можете заниматься в любое время, дышите свежим воздухом и просто наслаждаетесь природой. Но какие необходимо купить уличные тренажеры, чтобы укрепить свой организм, поддерживать тело в тонусе и всегда оставаться стройным и красивым. На все эти вопросы ответит наш сегодняшний материал.
Турник
Классический уличный тренажер, который должен быть в каждом дворе, поскольку занятия с собственным весом – это одни из самых эффективных упражнений для набора мышечной массы. Регулярные занятия на турнике позволяют укрепить бицепсы, трицепсы, спину, позвоночник, живот и многое другое. Более того, если просто висеть на турнике на вытянутых руках, то за несколько месяцев можно вырасти на пару сантиметров.
Рукоход
Классический рукоход – незаменимый тренажер в любом дворе. С его помощью вы не только укрепите мышцы рук, спины, плеч и пресса, но и улучшите свою выносливость. С его помощью можно проходить дистанцию, подтягиваться, выполнять подъемы ног, развивать силу хвата. Подойдет для тренировок новичкам и профессиональным спортсменам.
Скамья для пресса
Прекрасный вариант, чтобы укрепить пресс, и просто посидеть с любимой девушкой под луной. При правильном подборе упражнений скамья окажет положительное влияние не только на мышцы живота, но и на весь организм в целом.
Атлетический спортивный комплекс
Мини-спортивный комплекс позволяет проработать практически все группы мышц, начиная от рук, и заканчивая прессом. Травмоопасные места защищены специальными мягкими накладками, благодаря чему ваши тренировки будут абсолютно безопасными. Тренажер подходит для мужчин, женщин и детей, поэтому заниматься на нем можно всей семьей.
Гребной тренажер
Стать гребцом без воды не так уж и сложно – достаточно купить профессиональные тренажеры для гребли. Они позволяют укрепить мышцы спины, рук, дельтовидные и трапециевидные мышцы. Более того, гребной тренажер развивает выносливость и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Атлетический спортивной комплекс «шведская стенка»
Данный спортивный комплекс совместил в себе 3 тренажера:
- шведская стенка;
- турник;
- упоры для пресса.
Регулярные занятия на данном комплексе развивают мышцы плеч, груди, пресса, спины, трицепсы, предплечья, бицепсы. Заниматься на нем могут как дети, так и взрослые.