Портреты сплошной линией

Эти работы, словно линии сложного лабиринта, которые собираются в интересные картины. Уникальность представленных работ в том, что они рисуются одной линией – от начала и до конца

1

Читать далее Портреты сплошной линией

Бесстрашный полет с iPhone

iphone

Аэрофобия — боязнь авиаперелетов — довольно обидная штука. Вы пользуетесь исключительно наземным транспортом и тратите кучу времени на дорогу. А если все-таки отважитесь лететь, накачиваетесь в самолете алкоголем или снотворным. Говорят, есть еще вариант — iPhone, вернее, специальное к нему приложение. Такие на Западе существуют уже несколько лет, но это — русскоязычное. «Летаем без страха», конечно, не вылечит аэрофобию, однако поможет справиться с некоторыми ее симптомами. Приложение разработали в российском центре лечения аэрофобии, это аудио-, видео- и текствые материалы. Вам посоветуют, как устранить страх перелета, расскажут о самолетах и пилотах и поделятся историями реальных людей, победивших свою фобию. Новинка подскажет особые упражнения, которые можно выполнять до полета и в кресле авиалайнера. Кстати, аэрофобия изучена давно, современные технологии и методы позволяют вылечить ее за несколько сеансов.

Связанные одной цепью

rukopojatie

Выражение «мир тесен» уже давно стало расхожей фразой. Это подтверждает и теория шести рукопожатий

Суть теории очень проста: каждый из людей знаком с любым другим жителем планеты через цепочку общих знакомых, которая в среднем состоит из шести уровней (рукопожатий). Даже представить себе такое сложно: ведь, по сути, это означает, что вы, например, знакомы с президентом Никарагуа или Мозамбика через цепочку всего-то из пяти человек. В общем, как и в известной истории с Шерлоком Холмсом, то, что первоначально выглядело чудом, после более детального изучения кажется едва ли не примитивным.

КОМУ ПРИШЛО ЭТО В ГОЛОВУ?
Идея того, что любой человек опосредованно знаком с любым человеком, была выдвинута в 1969 году американскими социологами Стэнли Милгрэмом и Джеффри Треверсом. Их вдохновила математическая идея Итиэля де Сола Пул и Манфреда Кочена, которая так и не нашла своего решения. Задача выглядела примерно следующим образом: есть данное количество N людей, какова вероятность, что любой член из группы N соединен с другим членом посредством соединений к_1, к_2, к_3…к_n? Милгрэм подошел к вопросу эмпирически. Он поставил вполне реальный эксперимент: раздал жителям американского города Омаха 300 конвертов с заданием доставить письмо через родных или знакомых незнакомому биржевому маклеру из Бостона. Многие коллеги Милгрэма считали такой экзерсис обреченным на провал: по их мнению, конверты должны были «зависнуть», когда обрыв линии стал бы очевидным. На удивление через месяц адресат смог предъявить целых 60 конвертов. Произведя подсчеты, Милгрэм определил, что в среднем каждый конверт прошел через пять человек (от 2 до 12 в каждом конкретном случае). Так математически недоказанная теория получила свое реальное воплощение.

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ УМЕНЬШАЮТ ДИСТАНЦИЮ
Тема шести рукопожатий получила второе дыхание с развитием электронных технологий и социальных сетей — хотя бы потому что возможности стали намного шире. Если в эксперименте Милгрэма речь шла о жителях одной страны, говорящих на одном языке, то на кафедре социологии Колумбийского университета поставили задачу помасштабней. Нескольким тысячам добровольцев предложили «дотянуться» через друзей и знакомых до двадцати человек с помощью электронной почты. О тех, кого нужно было найти, сообщили лишь имя, фамилию, профессию, образование и место жительства. Первой успешной попыткой стало определение почтового адреса одного из таких засекреченных в Сибири. Это удалось добровольцу из Австралии, который вычислил своего адресата с помощью всего четырех сообщений. Аналогичное исследование в социальной сети Facebook превратило теорию шести рукопожатий в теорию пяти.

ИГРЫ РАЗУМА
Теория шести рукопожатий породила несколько любопытных социальных игр. Например, в ученых кругах бытует мнение, что уровень влиятельности научных деятелей напрямую связан с так называемым числом Эрдеша. Это шуточный метод определения кратчайшего пути от какого-либо ученого до венгерского математика Пола Эрдеша по совместным научным публикациям. Ключевым моментом стало то, что за свою жизнь Пол написал 1475 статей, и едва ли не половину из них — в соавторстве. Понятие числа Эрдеша определяется так: у самого математика оно равняется нулю, у его непосредственных соавторов — единице, у соавторов его соавторов — двойке и так далее. Считается, что число Эрдеша есть примерно у 260 тысяч человек, и для большинства из них оно не превышает 8. В среднем же число таких связей — 5, что вполне соответствует теории шести рукопожатий.

ЗАБАВЫ ДЛЯ КИНО
Аналогичное понятие существует и в мире кинематографа. Только там «мерой всех вещей» по воле случая стал актер Кевин Бейкон («Таинственная река», «Спящие»), а число, соответственно, носит его имя. Шутливая настольная игра требует не более чем за 6 переходов найти связь между загаданным актером и Бейконом через актеров, вместе с которыми они снимались. Идея возникла после того, как в одном из интервью Бейкон отметил: те актеры, с которыми он снимался, работали со всеми голливудскими актерами. Максимальное число Бейкона — 8, и только 12% голливудских актеров вообще не имеют связи с Кевином.

Впрочем, как выяснили создатели программы, автоматически определяющей этот показатель, есть актеры, которые куда больше подходят на роль «центра Вселенной». Это, например, Деннис Хоппер или Род Стайгер. Теория шести рукопожатий — достаточно популярная тема и для самого кино. Идея неслучайности случайных встреч и тесноты мира порождает огромное количество интереснейших сюжетных коллизий. Первым популяризатором теории стал с фильм «Шесть степеней отчуждения» с Уиллом Смитом в главной роли, где сюжет как раз и строится на множественных многоступенчатых связях героев. Иллюстрацией теории стали фильмы «Реальная любовь» и «Елки».

ОБРАТНАЯ СТОРОНА РУКОПОЖАТИЯ
Еще на заре появления идеи многие критики замечали: она уж слишком красива, чтобы быть полностью правдивой. Да и математики, надо сказать, так до сих пор и не смогли доказать на языке формальной логики правдивость теории шести рукопожатий. В чем же ее слабые стороны?

Главные претензии предъявляются к исходному эксперименту Милгрэма. По мнению многих социологов, 300 посылок — это слишком маленькая выборка, да и в результатах его есть определенные сомнения. Кроме того, возникают вопросы и к исследованиям в виртуальном мире. Ведь вместо заявленного нахождения связей между множеством людей во всем мире проводилось нахождение связей между пользователями Интернета либо вообще между пользователями одной социальной сети (излишне говорить, что племя индейцев в джунглях Латинской Америки или жители аборигенной резервации в Австралии вряд ли имеют возможность вечером проверить свой e-mail). В эксперименте Колумбийского университета большинство людей были одного социального класса и имели высшее образование, что значительно упрощало задачу.

Есть еще один тонкий момент: формальное занесение в «друзья» в социальной сети зачастую не означает ничего больше, кроме возможности просматривать страницу другого человека. Сторонники данного возражения, впрочем, замечают: когда похожее исследование провели среди 240 млн пользователей службы MSN Messenger (причем «друзьями» считались только те, кто хоть раз реально обменялся сообщениями), результат в среднем составил около 6,5. Очень близко к исходной цифре! И тем не менее все равно это пользователи одной сети!

Приходится признать: идея того, что мир чрезвычайно тесен, все же оправдывается скорее на уровне «своего социума». Решительных доказательств того, что за несколько «рукопожатий» можно дотянуться практически до любого человека на планете, вне зависимости от расы, места жительства и социального статуса, пока нет. И все же сама теория дает надежду: нет ничего невозможного, если есть желание найти контакт. Само появление социальных сетей — прямое этому подтверждение.

Убрал за собакой — подключись к Сети

Wi-Fi

В парках Мехико появились устройства, дающие беспроводной доступ к Интернету взамен на… собачьи какашки. Таким образом мексиканский интернет-провайдер Terra решил приучить владельцев собак убирать за своими питомцами на улице. Пакет с «сюрпризом» опускается в специальный приемник, после чего на табло, установленном на устройстве, загорается время пользования Интернетом. Чем тяжелее пакет, тем дольше сетевая прогулка. Конечно, внести свой вклад в чистоту общественных мест и заодно получить доступ к Интернету могут не только владельцы собак, но и все желающие обладатели мобильных устройств с Wi-Fi-приемниками, оказавшиеся рядом.

Цветущий оазис на балконе

sozd_oasisКомнатным растениям, как и большинству живых организмов, необходим свежий воздух и солнечный свет. Поэтому переезд по весне из темной квартиры на светлый балкон пойдет им только на пользу

Растения станут пышнее, зеленее и ярче, они дольше будут тести и благоухать. Но для людей с эстетическими устремлениями этого мало. Хочется не просто выставить горшки в ряд, а устроить на балконе цветущий оазис, в котором так приятно наслаждаться чашечкой утреннего кофе или любоваться вечерним закатом. Правда, мечты о прекрасном подвесном садике ограничены целым рядом факторов. Субъективных — набор растений и знание цветоводства — и объективных — непредсказуемый климат, экология большого города, освещение.

Да и балкон балкону рознь. Встречаются большие и крохотные. Одни выходят в тихий зеленый дворик, другие — на загазованную магистраль. Есть залитые светом и такие, на которых солнце — редкий гость. Кроме того, балконы бывают открытые и застекленные. Но любой из них можно обустроить и облагородить.

Кое-что для души
Кстати, вы знаете, что, по мнению буддистов, состояние балкона отражает текущее состояние нашей жизни? Приверженцы этой религии утверждают, что балкон — лучшее место для самоанализа. Это место для «выхода за рамки» общепринятого: оно как бы не принадлежит ни вашему жилищу, ни внешнему миру. Если в вашей жизни, что-то происходит не так, как хотелось бы, и вы никак не можете разобраться с этой проблемой, присмотритесь повнимательнее к своему балкону: скорее всего, он стал свалкой различных бытовых ненужностей. Долой все сломанное (все равно чинить не будете) и отложенное «на всякий случай» (раз за несколько лет этот «случай» так и не представился)! Наведите порядок: это гармонизирует ваше душевное состояние и упорядочит мысли. Освобожденный от хлама балкон, в котором вы устроите зеленый оазис, — отличное место для размышлений и отдыха.

Хорошо сидят?
Есть такое понятие «контейнерный сад», когда растения выращивают исключительно в емкостях. Свой балконный цветник мы с полным основанием можем считать таковым, а это значит, что серьезное внимание в нем нужно уделить горшкам-вазонам-ящикам. Важно, чтобы они были устойчивыми — особенно на открытых балконах.

Что касается материала, то каждый имеет свои преимущества и недостатки. Керамика «дышит», меньше нагревается, лучше сохраняет влагу в почве, но при этом она хрупкая (такие горшки часто бьются) и тяжелая (менять композицию будет трудновато). Пластиковые выглядят попроще, но зато более органично вписываются в интерьер современного балкона с такими же пластиковыми окнами и мебелью. Правда, земля в них быстрее сохнет, а корни растений могут перегреться в жару или замерзнуть во время похолоданий. Эта особенность характерна и для металлических контейнеров.

Земля, поливу уход
Весной и летом во время бурной вегетации земля в горшках довольно быстро истощается. Поэтому при пересадке в грунт следует добавлять медленно растворимые минеральные удобрения. Разумеется, делать это нужно только в том случае, если вы не купили уже обогащенную почвосмесь. Поливают растения на балконе обычно утром или вечером. А в экстремально жаркую и сухую погоду — и утром, и вечером. И обязательно опрыскивают, но ни в коем случае не тогда, когда на листья падают прямые солнечные лучи.

Сделаем красиво!
Лучше меньше, но лучше — правило, которое диктует ограниченная территория. Часто одно красивоцветущее растение выглядит выразительнее, чем несколько таких же. А сочетание высоких и низких представителей флоры гармоничнее, чем одинаковых по размеру. Бели вам некогда заниматься цветоводством, но хочется, чтобы было красиво, обратите внимание на пеларгонии. Это неприхотливые, но необыкновенно разнообразные растения. Не случайно они так популярны в Западной Европе.

При создании композиции надо прежде всего сформулировать идею. Например, у вас солнечный балкон и много цветущих пеларгоний? Устройте маленький Прованс. Для этого подберите терракотовые горшки, добавьте в композицию кустик розмарина и лаванды. При наличии теневого балкона можно сделать композицию в японском духе: азалии, папоротники, хвойные, фикус бонсай и соответствующие аксессуары — низкие горшки-плошки, циновки, изделия из бамбука и т. п. Любители кактусов могут создать мексиканский уголок: помимо растений там непременно должны присутствовать яркие контейнеры, веселая простая керамика, грубая деревянная мебель, пестрые жизнерадостные подушки, коврик-пэчворк на полу. Словом, вариантов множество!

Удовольствие в кровати

bed

Если человек, это то, что он ест, то его настроение и здоровье зависит от того, на чем он спит. А во сне мы проводим треть своей жизни. Как не проникнуться важностью темы?!

ОТ ЛИСТЬЕВ ДО ПРУЖИННЫХ БЛОКОВ
Сложно сказать, в какой момент эволюционного развития Homo Sapiens понял, что на камнях или земле спать не очень приятно, и стал подкладывать под спину что-то мягкое. Скорее всего, сразу после того, как взял в руки палку. Однако первые матрасы в современном понимании этого слова появились значительно позже. Для этого человеку пришлось развить моторику, овладеть иголкой с ниткой и сшить несколько шкур убитых животных, а получившийся мешок набить листьями и сухой травой.

Потом шкуры заменили грубой тканью и начали заполнять мешки конским волосом, шерстью животных или соломой. Такие изделия называли тюфяками и, что самое интересное, именно так переводится слово «матрас» с немецкого. В Средние века чем богаче были люди, тем более оригинальный наполнитель они могли использовать. Например, «принцесса на горошине» из сказки плохо спала даже на пуховой перине, хотя, как показывают исследования историков, в те времена чаще использовались стручки гороха и солома. А перья и пух быстро сгнивали, потому что в набивку попадали кусочки кожи и мяса животных. Фактически в первозданном виде это изделие просуществовало вплоть до XIX века, когда наконец-то были придуманы панцирные сетки — прародители нынешних матрасов. Хотя нужно признать, что сегодняшние ортопедические матрасы — это все те же тюфяки с пружинами и разными слоями наполнителя.

ИГРА СЛОВ
Сегодня магазины, продающие все для вашего комфортного сна, есть в любом городе и городишке. Они готовы предложить вам матрас на любой вкус, размер и кошелек. Чтобы не стать жертвой словоохотливого менеджера или не совершить спонтанную покупку, к походу в такой магазин нужно подготовиться. Давайте разберемся, какими терминами вас будут обхаживать. Чаще всего мы слышим слова «ортопедический» и «анатомический». В чем же между ними разница?

Оказывается, что никакой. Вначале появился термин «ортопедический матрас». Его придумали сами производители, чтобы объяснить разницу между современным качественным матрасом и обычным ватным или пружинным. Однако со временем все стали называть свои изделия одинаково, и тогда маркетологи придумали новое слово —«анатомический». По сути, это тот же ортопедический матрас, но с более качественной поддержкой тела во время сна. Как говорят специалисты, любой ортопедический матрас можно смело называть анатомическим.

ЗАГЛЯНЕМ ПОД НАМАТРАСНИК
Чтобы понять, каким же изделием порадовать себя, стоит узнать побольше о конструкции матрасов. Они бывают пружинные и беспружинные. Независимо от того, используются в матрасе пружины или нет, он обязательно будет многослойным, причем более мягкие слои чередуются с жесткими. Чем больше слоев наполнения, тем лучше. Если распотрошить изделия разных производителей, то вы поймете, что они могут быть наполнены поролоном, кокосовой койрой, морской травой, каучуковым латексом и прочими наполнителями, названий которых вы никогда в жизни не слышали. Все слои имеют различную структуру.

В большинстве магазинов имеются специальные образцы матрасов, которые демонстрируют их внутреннюю начинку. И их желательно изучить максимально внимательно, потому что некоторые модели вместо приятных ощущений могут принести глубокое разочарование.

5 ХИТРОСТЕЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ
Чтобы удешевить свою продукцию, изготовители изделий для сна идут на уловки, которые зачастую не видны неопытным покупателям. Однако при определенных навыках их можно распознать.

1. Минус виток
Как известно, металл нынче в цене, поэтому производители стараются его экономить — как правило, на пружинах. Вместо пятивитковых изделий они применяют четырехвитковые. Эта маленькая хитрость позволяет сэкономить до 10%^ стоимости блока.

Проверка: матрас может выглядеть плоским. Нормальный матрас должен быть толщиной не менее 17-18 см, а еще лучше — 19-22 см. Причем обратите внимание, не дополнительными ли слоями набрана толщина. Для этого несильно сожмите матрас так, чтобы блок еще не начал сжиматься, — толщина должна составлять не менее 15 см.

2. Отсутствие рамки
Еще один вариант положить в изделие меньше металла — забыть о жесткой рамке, которая будет идти по периметру. Это позволяет сэкономить еще до 10% стоимости.

Проверка: нажмите на край матраса, он должен быть упругим.

3. Экономия на пружинах
Еще более изощренным способом уменьшения количества металла в изделии можно назвать так называемое прореживание блока. Суть этого метода в том, что в матрас установят меньше пружин. По нормам число рядов пружин должно быть равно ширине готового матраса, выраженной в дециметрах. То есть в матрасе шириной 160 см (16 дм) — 16 рядов. У некоторых производителей эта цифра составляет 15 рядов, иногда даже 14.

Проверка: поставьте матрас на пол коротким ребром, прислоните его к стене под углом — он должен сохранять форму и не гнуться под собственным весом. Если матрас прогибается, значит, у него очень некачественный блок.

4. Удешевление начинки
Если посмотреть на стоимость составляющих ортопедического матраса, то можно легко догадаться, что дороже всего стоит не металл, а слои, которые его окружают. И тут у производителей масса вариантов для обмана.

Например, они применяют поролон с плотностью менее 25 кг/м3. Внешне такой матрас абсолютно нормальный — разница начинает проявляться месяца через два, когда поролон превращается в труху и на поверхности матраса образуется вмятина.

Второй вариант — замена поролона и синтепона на ватин. Это дает существенную экономию за счет упругости данного материала, которая практически отсутствует. А вместо кокосовой койры вам могут подсунуть войлок.

Ну и, наконец, обивка должна быть жаккардовой — это специальный тип плотной ткани, устойчивой к износу.

Проверка: к сожалению, более-менее просто проверить только последний, верхний слой. Попробуйте немного растянуть или потереть ткань. Если она сразу стала «ворситься» или «биться током», значит — низкого качества.

5. Продажа непростеганных матрасов
Срок службы таких матрасов резко уменьшается из-за того, что покрытие начинает ползти при точечных нагрузках — достаточно опереться рукой или попрыгать ребенку.

Проверка: стежку видно сразу (как простеганная подкладка у пальто, только покрупнее), но обратите внимание на ее качество: не должно быть пропусков стежков, и рисунок должен быть достаточно мелким (одна ячейка — не более 2 дм2).

Если выбранный вами матрас прошел все проверки, то можете смело его покупать. И пусть ваши сны на нем будут действительно сладкими.

Непривязанный джейлбрейк iOS 5.1.1 с помощью Abthsinth2.0

джейлбрейк iOS 5.1.1

Только что состоялся релиз утилиты Abthsinth 2.0, позволяет сделать джейлбрейк всех i-Устройств на прошивке iOS 5.1.1 за исключением Apple TV 3G. Данная инструкция поможет вам сделать джейлбрейк вашего девайса на комрьютере с операционной системой Windows.

Поддерживаемые девайсы:
iPhone 3GS
iPhone 4
iPhone 4 CDMA
iPhone 4S
iPad 1
iPad 2 Wifi
iPad 2 GSM
iPad 2 CDMA
iPad 3 Wifi
iPad 3 CDMA
iPod 3G
iPod 4G
iPad 3 Global
Apple TV 2

Поддерживаемые прошивки:
iOS 5.1.1

1. Скачиваем Absinthe 2.0: — скачать Absinthe 2.0

2. Запускаем absinthe-win-2.0.exe и ждем окончания распаковки файлов.

3. Заходим в распакованную папку и запускаем файл Absinthe.exe с правами администратора.

4. Подключаем устройство, жмём на кнопку Jailbreak и дожидаемся окончания процесса.

5. После завершения процесса джейлбрейка (ни в коем случае не отключайте устройство от компьютера) зайдите в iTunes и восстановите резервную копию, нажав «Восстановить из бекапа».

Готово!

Как не потратить лишнего в магазине

supermarket

Помогут шесть главных правил бережливого покупателя

Многим из нас знакома ситуация: пошли в магазин, оставили там кучу денег и ничего в общем-то не купили. Как же не потратить лишнего?

1. Составьте список покупок. Подсчитайте, сколько денег понадобится. Возьмите эту сумму. Не больше! Так избежите лишних трат.

2. Покупайте в самых больших упаковках муку, сахар, крупы, стиральный порошок. Их цена за 1 кг в крупной таре на 5-10% ниже, чем в мелкой (до 500 г).

3. Не верьте ярким призывам на упаковках: «Акция! 15% товара бесплатно!» Производитель не будет работать себе в ущерб. И ничего бесплатно не даст. Продукты в таких упаковках на 5-7% дороже обычных.

4. Запасайтесь на мелкооптовых базах товарами первой необходимости. Там цены на 10-25% ниже, чем в магазинах.

5. Лучше берите продукты вразвес, а не расфасованные. За расфасовку наценка на товар-5-10%.

6. Отдавайте предпочтение товару, реклама которого не крутится сутками по телику. Он дешевле такого же, но разрекламированного, на 5-12%. Ведь в его цену не заложены затраты на рекламу.

Работа и дети. Одно другому не помеха!

baby-readingМатериальная независимость, самореализация женщины вызывают восхищение и уважение в обществе. Однако приходит время, когда каждая из нас начинает ощущать естественную потребность стать мамой. Как научиться быть хорошей мамой, не ущемляя себя при этом в профессиональной деятельности?

Есть определенные правила поведения на работе и с ребенком, используя которые, вы сможете облегчить себе жизнь.

Когда вы на работе
«А у нас новый зубик!» Всем знакомы коллеги-мамы, считающие ежедневным долгом во всех подробностях описывать поведение своих детей. Они расскажут, как у малыша от яблока появилась сыпь на щечке, как он ел брокколи на завтрак, как решал задачку, с кем I поссорился и т.п. Они рассказывают самозабвенно, не замечая при этом, что такие подробности никому из окружения не интересны. Остановитесь! Делиться материнским счастьем приемлемо, но стоит знать меру и помнить, что ваши рассказы могут отвлекать коллег от работы. Сводите повествование о детях и личной жизни к минимуму. Так вы будете демонстрировать руководству и коллегам вашу включенность в рабочий процесс.

«Снова заболел!» Все работающие мамы обязательно сталкиваются с детскими болезнями или проблемой того, что ребенка временно не с кем оставить. В подобных случаях вы вынуждены будете отпрашиваться с работы у начальства. Чтобы не вызывать нареканий, лучше кратко объяснить ситуацию руководителю и предложить несколько вариантов ее решения. Например, вы можете отлучиться на время, чтобы потом вернуться и доделать работу; взять задание на дом. Если коллеги могут вас подменить, попросите их об этом, пообещав вернуть услугу, когда им это потребуется. И обязательно сдержите данное слово! Такой вариативный подход к решению проблемы покажет руководителю ваши ценные качества сотрудника — заинтересованность в работе и ответственность.

«Алло, это мамочка!» Распространенная ошибка работающих мам — частые телефонные разговоры с ребенком. Неважно, вы ли перестраховываетесь и звоните ему каждые десять минут или ребенок, скучая, постоянно вас отрывает. Чтобы не вызывать недовольство коллег, которым придется делать работу за вас, пока вы решаете свои личные проблемы, объясните ребенку дома, что вы не можете откликаться на каждый его звонок, так как находитесь на работе. Договоритесь, что вы сами будете ему звонить и делайте это в том помещении, где никому не помешаете разговором.

Когда вы дома
«Мама, не уходи!» Одна из первых проблем, с которыми встречаются все мамы, — это капризы и слезы маленького ребенка перед вашим уходом на работу. Внимание! Чтобы приучить малыша отпускать вас спокойно, каждый раз объясняйте ему простыми словами, куда вы уходите, зачем и обязательно — когда вернетесь. Прощайтесь нежно, не растягивайте процесс более чем на несколько минут.

«Бедный заброшенный малыш!» Психологической сложностью работающей мамы может стать чувство вины из-за невозможности посвящать все свое время ребенку. Но ребенку и не требуется ваше постоянное Присутствие. Такое полное слияние с мамой не идет на пользу ни маме, ни ее чаду. Чтобы ребенок органично развивался, организуйте ему общение с другими родственниками, детьми, отдайте в детский сад, чтобы он мог социализироваться в группе своих сверстников.

«Целых полчаса мы только друг для друга!» Детям недостаточно вашего присутствия дома. Пока вы на работе, они успевают соскучиться и начинают требовать больше внимания, тепла и вашего участия в своих играх. Те недолгие часы, которые вы проводите с ребенком, проводите качественно. Вы можете вместе лепить вареники на ужин или мыть посуду, смотреть и обсуждать мультики, рисовать и т.п. Расспрашивайте ребенка о его дневных новостях. Общайтесь на равных. Делитесь собственными эмоциями, не бойтесь озвучивать вашу усталость. Это поможет создать ваш общий мир, наполненный интересом друг к другу и доверием. В выходные обязательно берите ребенка с собой — эти дни по праву его!

Да, совмещать материнство и работу непросто, но вы далеко не одиноки. А вашей мотивацией в этом нелегком деле пусть станет знание о том, что успешная, все успевающая мама — идеальный пример для ребенка.