Сколько бы мы ни говорили о пользе коллективных занятий, индивидуальные тренировки с персональным тренером не теряют своей популярности. Более того – такие занятия приносят спортсменам максимальный эффект, заметный уже через несколько посещений спортивного клуба. Студия персонального фитнеса http://fitmanifest.ru/ разрабатывает программу тренировок персонально для каждого посетителя, принимая во внимание поставленную цель, уровень начальной подготовки и общее состояние здоровья спортсмена. Такой подход дает возможность выполнить поставленные задачи в максимально сжатые сроки, а самое главное – как гласят медицинские постулаты, не навредить: когда тренеру известны все проблемные зоны, а также особенности строения тела посетителя, он может разработать оптимальный комплекс упражнений для безопасного развития мышечного каркаса.
Фитнес студия персонального тренинга – преимущества спортивного «эгоизма»
Выбирая такой вариант занятий, как фитнес студия персонального тренинга, вы с первого же посещения ощутите все преимущества такого индивидуального подхода:
- тренер закреплен исключительно за вами, он не рассеивает внимание на других спортсменов, имея возможность вовремя скорректировать программу занятий, указать на допускаемые вами ошибки в выполнении того или иного упражнения. Кроме того, он следит за вашим самочувствием и тщательно контролирует прогресс тренировки,
- время очередного занятия вам нужно согласовать только со своим тренером, не подстраиваясь под единое расписание или график прочих спортсменов группы. Иными словами, вы получаете большую свободу в планировании своего дня,
- занятия проходят в комфортной обстановке небольшого, уютного зала, в котором есть все необходимое для удачной тренировки.
Индивидуальный тренинг или женская фитнес студия – что выбрать
Кто-то скажет, что традиционная женская фитнес студия приносит более ощутимые результаты, ведь новичок имеет возможность наблюдать за более опытными спортсменами, оценивать их результаты и форму, а значит – стремиться к тому же, получая дополнительный стимул для полной выкладки на тренировке. Все это так, но мы забываем о таком малоприятном моменте, как снисходительные взгляды и высокомерие постоянных посетительниц клуба, по отношении к вновь прибывшим девушкам, а ведь такие явления вовсе не редки. Занимаясь с личным тренером, вы избавлены от такой неприятности, полностью отдаваясь занятиям.