«

»

Май 11 2011

Отдавай и будь счастлив

schasteСчастье – это не только радостное ощущение. Это обязанность каждого сознательного гражданина.

В прошлом году британский премьер Дэвид Кэмерон обратился к соотечественникам: «Пора признать, что мы живем не только ради денег. Давайте сосредоточимся не на валовом внутреннем продукте (ВВП), но и на валовом ощущении благополучия!» А президент Франции Николя Саркози и вовсе объявил, что собирается включить счастье в число основных показателей экономического развития своей страны.
Но как утвердительно ответить на вопрос «Счастлив ли ты?»? Психологи из недавно основанного в Лондоне Международного движения «За счастье» (Action for Happiness) составили семь правил, которые могут привести к счастью практически любого человека. Вот они.

СЧАСТЬЕ в том, чтобы отдавать, а не в том, чтобы брать. Известный факт: человек, который вручает подарок ближнему, чувствует бОльшее удовлетворение, чем ближний, который этот самый подарок получает. Дотошные немецкие психологи даже подсчитали эту разницу в цифрах: радость от дарить/получать соотносится как 5/3.

СЧАСТЬЕ в физической нагрузке. Если раньше люди повально «бегали от инфаркта», то нынче психологи рекомендуют в том же темпе бегать от депрессняка. При регулярных аэробных физических нагрузках в организме повышается уровень гормона радости – серотонина. Как следствие, улучшается настроение и повышается общий уровень счастья.

СЧАСТЬЕ в самосовершенствовании. Ощущению счастью способствуют занятия, которые расширяют личный горизонт. Выучи английский – и перед тобой откроется полмира. Получи права – и ты сможешь рассекать на авто по живописным дорогам Крыма или Карпат. Другой вопрос – захочешь ли… Тем не менее ощущение «могу, но не хочу» отличается от ощущения «хочу, но не могу» в гораздо более приятную сторону.

СЧАСТЬЕв умении ставить перед собой конкретные цели. Ты, конечно, можешь мечтать о капитале Абрамовича или лаврах гонщика Шумахера. Но, в свою очередь, эти мечты могут загонять тебя в омут депрессняка – ведь достаточно сравнить свое существование с жизнью Романа Аркадьевича и… Эх! Однако не попасть в этот омут просто. Человек, который каждый день ставит перед собой маленькие, но достижимые цели и добивается их, гораздо счастливее человека, который однажды поставил себе цель «стать, как Абрамович» и с тех пор безуспешно пытается ее достичь.

СЧАСТЬЕв том, чтобы принять себя таким, какой ты есть. Есть люди, которые осознают и мучительно переживают свои недостатки, а есть люди, которые осознают и… не парятся. Кто из них счастливее? Вопрос, конечно же риторический.

СЧАСТЬЕв том, чтобы чувствовать себя «своим». Люди, являющиеся членами того или иного клуба (или организации), гораздо счастливее, чем одиночки. Просто приди и запишись в туристический автоклуб, заведи собаку и познакомься на площадке с такими же собачниками, — и очень скоро ты почувствуешь себя своим в новой компании. А вслед за этим придет уверенность, чувство защищенности и необходимое для счастья ощущение «я не один!».
Кстати, по одной из версий, русское слово «счастье» сложилось из двух частей – «со-» и «участие» (соучастие).

СЧАСТЬЕ в избирательной памяти. Придерживайся позитивного подхода – старайся запоминать (и вспоминать) только счастливые моменты своей судьбы. «Наша жизнь – это то, что мы о ней помним», — твердят психологи. Если ты начнешь запоминать светлые моменты, то через несколько лет будешь совершенно уверен: «Ух ты, да я действительно счастливый человек!»

17 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Elenka

    будь счастлива!!!

    ответить

    Иришка Reply:

    и ты будь)

    ответить

  2. Daiver

    Так будете же счастливыми, подарите мне по 200 рублей на вебмани :) и вы счастливы и я счастлив :)

    ответить

    Иришка Reply:

    могу предложить такой же вариант))

    ответить

    Daiver Reply:

    Неа ) я первый так что все скидываем денежки на моё счастье )

    ответить

    Иришка Reply:

    а давай просто пожелаем друг другу счастья)

    ответить

    Daiver Reply:

    нее ) ну так уже не честно, нужно же Отдавать а иначе печалька :) Т_Т Саша хочет Ридер ыыы

    ответить

    Иришка Reply:

    все по-честному))
    я желаю вам счастья)))))
    Ридером Саша может себя сам осчастливить))

    ответить

  3. kladez-zolota

    Счастье это совокупность многих моментов.

    ответить

    Иришка Reply:

    Не спорю

    ответить

  4. Юрий

    счастье это действительно важно. Без этого состояния человек не сможет почувствовать себя настоящем Человеком!

    ответить

    Иришка Reply:

    конечно не может и все зависит только от нас самих)

    ответить

  5. Анни

    Хорошие определения счастья :)

    ответить

    Иришка Reply:

    ага)

    ответить

  6. BaGi

    Счастье порой так сложно достается,что не хочется его никому отдавать )) эгоизм эдакий…

    ответить

    Иришка Reply:

    Тоже верно, но все-таки надо)

    ответить

  7. moneychka

    moneychka.ru-здесь Вы найдете свою счастливую денежку.

    ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>