Чай для похудения

О зеленом чае, как хорошем способе для похудения, в Китае знают уже давно, первые упоминания встречаются со времен правления первых императоров. Чем же так полезен зеленый чай, почему существует множество диет основанных на этом напитке и Какой самый эффективный чай для похудения – на эти вопросы мы и постараемся ответить в этой статье.

Зеленый чай очень полезный напиток — его употребляют не только в целях похудения, но и в целом для улучшения здоровья. Зеленый чай является хорошим иммуностимулятором, оказывает положительный эффект на сердечнососудистую, а так же нервную системы. В зеленом чае содержится кофеин, который тонизирует и бодрит в течении дня, и при этом зеленый чай действует гораздо мягче, чем кофе.

Напиток содержит в себе достаточно много антиоксидантов, которые положительно влияют на организм, заметно улучшают состояние и цвет кожи, способствуют улучшению пищеварения. Антиоксиданты обладают омолаживающим эффектом и уменьшают количество морщин.

Среди огромного количества сортов чая, зеленый чай самый эффективный для похудения Этот чай улучшает метаболизм, ускоряет обмен веществ и выводит шлаки и токсины из организма. Таким образом, вес начинает снижается естественным путем и при этом не причиняя вред здоровью.

Одним из основных свойств зеленого чая является снижение уровня сахара в крови, благодаря этом значительно снижается аппетит, согласитесь, что это немаловажно для процесса похудения.

Для того чтобы похудение было более быстрым, зеленый чай рекомендуется пить охлажденным и не менее 3-4 раз в сутки (без сахара или сахарозаменителя). Также очень важно свести к минимуму, а лучше и вовсе исключить, жирные продукты. Начать заниматься спортом.